Pequeno-almoço: 11h30 - 1 caneca de leite + 1 sandes de pão integral com queijo fresco magro, acompanhado com 2 cápsulas + 1 caneca de chá de emagrecimento.
Almoço: 14h - 3 conchas de sopa da dieta + peixe cozido, acompanhado com 2 cápsulas + 1 caneca de chá de emagrecimento.
Festa de anos do Hugo: 16h45 - 2 rissóis de camarção + 1 fatia de quirche + 1 fatia de tarte de maçã + 1 taça de gelatina + 1 fatia pequena de bolo da aniversário + 1 gamba + 1 pedaço de bacalhau com natas.
Água: 2 litros
Exercício: Nenhum.
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