7º dia - Terça

Pequeno-almoço: 9h30 - 1 caneca de leite + 1 sandes de pão integral, acompanhado com 2 cápsulas + 1 caneca de chá de emagrecimento.

Lanche: 11h20 - 1 péssego.

Almoço: 13h30 - 1 sopa da dieta, acompanhado com 2 cápsulas + 1 caneca de chá de emagrecimento.

1º lanche: 16h - 3 alperces.

2º lanche: 18h15 - 5 morangos.

Jantar: 21h - 1 sopa da dieta + peixe cozido, acompanhado com 2 cápsulas + 1 caneca de chá de emagrecimento.

Ceia: 23h - 2 kiwis.

Água: 1,5 litros.

Exercício: 30 minutos de ginástica.